綠豆糖水制作篇

?食材用料準(zhǔn)備

• 綠豆80克

• 西米50克

• 冰糖30克

• 水適量

?烹飪做法：

• 準(zhǔn)備好所需食材，將綠豆洗凈；

• 將水燒開(kāi)，并倒入綠豆；

• 大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火燉20分鐘；

• 另起一個(gè)鍋水燒開(kāi)并下西米；

• 大火煮10分鐘西米，再燜10分鐘西米；

• 將煮好的西米過(guò)水；

• 把西米放到綠豆鍋里；

• 最后放入冰糖，熬到冰糖化開(kāi)；

• 一道美味的綠豆糖水就做好啦~

早餐：大骨高湯米粉、鮮肉香芋包、奶香饅頭、炒酸菜（米粉配菜）、紅豆銀耳糖水、五香雞蛋、蒸紅薯、白粥

早點(diǎn)：皇氏牛奶

午餐：蓮藕紅燒肉、鮮肉火腿炒小瓜、鮮肉銀芽燴粉條、蠔油生菜、玉米紅蘿卜大骨湯、米飯、白粥

午點(diǎn)：西貢焦

晚餐：蒸魚(yú)餅、土豆條炒肉、紅燒茄子、蒜蓉大白菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥

晚點(diǎn)：雪夫皮烤包

早餐：香菇鮮雞面、豆沙包、南瓜饅頭、醋溜青瓜、豆?jié){、茶葉蛋、蒸香芋、白粥

早點(diǎn)：皇氏牛奶

午餐：豆腐紅燒魚(yú)塊、魚(yú)香肉絲、包菜粉絲炒蛋、蒜蓉上海青、淮山銀耳雞湯、米飯、白粥、香干紅蘿卜炒肉

午點(diǎn)：香梨

晚餐：粉蒸鴨腿、青椒炒豆皮炒肉、冬瓜燒火腿、蒜蓉小白菜、綠豆糖水、米飯、白粥

晚點(diǎn)：草莓蛋糕

早餐：淮山大骨粥、熱狗卷、饅頭、酸菜黃豆?fàn)F魚(yú)仔、鹵雞蛋、蒸玉米、紅薯涼粉糖水、白粥

早點(diǎn)：皇氏牛奶

午餐：梅菜扣肉、什錦雞丁、肉沬蒸蛋、蒜蓉油麥菜、大骨冬瓜湯

午點(diǎn)：蘋(píng)果

晚餐：菠蘿燜鴨、鮮肉菇片炒青瓜、螞蟻上樹(shù)、手撕包菜、絲瓜雞蛋湯

晚點(diǎn)：椰蓉面包

早餐：鮮肉酸湯米線、鮮肉粉絲包、粗糧饅頭、五香雞蛋、肉沫榨菜絲、珍珠玉米糖水、蒸紅薯、白粥

早點(diǎn)：皇氏牛奶

午餐：咖喱牛腩、火腿丸子燒冬瓜、酸辣涼薯、蒜蓉生菜、黃豆蘿卜大骨湯、米飯、白粥

午點(diǎn)：香蕉

晚餐：香芋燜雞、萵筍木耳炒肉、韭菜炒河蝦、蒜蓉娃娃菜、綠豆糖水、米飯、白粥

晚點(diǎn)：紙杯蛋糕

早餐：鮮肉番茄湯粉、蓮蓉包、饅頭、五色蘿卜丁、豆?jié){、茶葉蛋、蒸芋仔、白粥

早點(diǎn)：皇氏牛奶

午餐：吮指雞排、菇片紅蘿卜炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉上海青、茶樹(shù)菇老鴨湯

午點(diǎn)：青棗

晚餐：香酥鴨塊、孜然土豆條炒肉、西紅柿炒蛋、酸辣大白菜、冬瓜肉片湯

晚餐：奧爾良雞腿、泡椒藕丁、絲瓜炒蛋、蒜蓉油麥菜、菠菜粉絲肉湯、米飯+白粥

晚點(diǎn)：拉絲蛋糕